Yes！ボルケーノ！！

こんにちわ！燕三条発、イチパン小林です(^O^)／

意識高い系な生徒さんから「月曜断食」のお話を聞きました！最近メディアで取り上げられているので、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

月曜日は「断食」をして、火～金は「良食」と呼ばれる食事をとり、土日は「美食」と呼ばれる食事をとるサイクルを繰り返すというこの健康法。

ダイエットとして注目されている月曜断食ですが、最大の目的は、食を断って胃腸を休めることにあるんですって。 そもそも現代人は多くは、日常的に食べ過ぎている傾向があり、加えて消化に時間がかかるものばかり食べているため、思った以上に胃腸が疲れているものだそうで、月曜断食は、あえて食を断つことで胃腸を意識的に休ませ、元気を取り戻すのだそうです。

確かに、一緒にいた生徒さんが言ってらしたんですが、「最近、お腹がなってから何かを食べるってこと、ないよね」って。

本当に食べ過ぎてるんだ！！

で、小川先生と、「月曜断食、やるしかない！！」って盛り上がった矢先、

「無理だよね……、試作したら、試食しないとだもんね………。」 って。

痩せたい！痩せたい！！痩せたいよーーーーーーー！！！！！

どなたか、パン教室でも、あと2カ月で痩せられるメソッド、ご存じの方、いらっしゃいませんかーーー！！

と、言いながら、本日のレッスンでも、生徒さんと一緒に、焼きあがったパンを食べていた私たち…。これをやめればいいのでは………。

だって、チーズの焼ける香りがたまらないんですモーーーーン！！

「★ブラックペッパーとベーコンのボルケーノベーグル」なんですもーーーーーんん！！！！！

ヘルシーでお馴染みのベーグルの中に、ベーコンとブラぺを入れて、火山が噴火しているかの如くチーズを乗せた、このパン。

ヘルシーとは……。

そんなヘルシー度外視な通称「ボルケーノ」！

実は、ベーグルらしく真ん中の穴を空けてしまうと、チーズが穴に落ちちゃって、生地の上に乗せたほどチーズが残らないのが難点……。

だって、穴が開いているのが、ベーグルやドーナツのアイデンティティなんじゃないの？！？？！

そこにチーズ入れたら、落ちちゃうでしょう(+o+)

苦肉の策で、「穴、ちっちゃくしてください！」って…。

矛盾…。

でも、真ん中の穴を普通のベーグルサイズにしてくださった方が、やっぱりベーグルらしくて、こばやしは好き！

中にはとじ目が開いてしまう生徒さんもいらっしゃるのだけれど、今日の生徒さん達は、流石レジェンドぞろい！

誰一人とじ目が外れることもなく、こーーーーんなに、美味しそうなボルケーノ、作ってくださいましたーーーーーヾ(≧▽≦)ﾉ

★ブラックペッパーとベーコンのボルケーノベーグル

オーブンの中で、マグマのごとくグッツグツしているチーズ、

Yes！ボルケーノ🌋！！

チーズが美味しいからと焼き立てをハフハフいただいた私たち。

月曜断食とは…。

美味しいにきまってるじゃないですかねぇ！

でもって、ベーグル作るのは、やっぱり楽しい(≧▽≦)

クルッと成形して、お鍋で茹でて(*´▽｀*)

ツルピカのベーグルが焼けると、なんとも幸せな満足感に包まれたりしてさ。

ま、ボルケーノの前では、了解しました。チーズが全部覆ってしまうから、ツルピカも何もないんだけど😅

と、いうことで、「★ブラックペッパーとベーコンのボルケーノベーグル」、ぜひ作りに来てくださいませ～(^O^)／